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'Yoga der Elemente' –
eine Symbiose aus Yoga und Natur!

Wo Gleichgewicht herrscht, ist Harmonie – dieser Grundsatz gilt gleichermaßen für die Natur wie für uns selbst. Erde, Wasser, Feuer, Luft - alle Elemente der Erde finden wir auf körperlicher, geistiger und energetischer Ebene unmittelbar in uns selbst wieder; durch die Yoga-Praxis an inspirierenden Naturorten können wir diese Aspekte aktivieren und in Balance bringen.

 

Yogakrieger III auf Fels im Meer

 

Yoga der Elemente verbindet dich mit deiner eigenen Natur, schafft Zugang zu elementaren Kräften und lässt dich deine Grenzen neu erfahren. Atme tief die Meeresluft ein bei Pranayama am Strand; spüre, wie die Sonne dein inneres Feuer belebt; lasse dich vom Lied des Wassers in die Meditation tragen.

Jeden Tag widmen wir uns einem anderen Element in all seinen Facetten. Sein Charakter bestimmt unser Programm. Naturorte, die wir für die Yogapraxis besuchen sind Strände und Klippen, ein idyllischer Wasserfall oder die Gipfel des Küstengebirges.

 

Eine intensive Yogawoche -
mindestens Grundkenntnisse sind erforderlich! 

 

Termine, Preise und Anfrage
bitte hier klicken

 

Dein Tag bei „Yoga der Elemente″

Am Beispiel "Element Luft"

Erlebe das Element Luft vor der Kulisse des endlosen Atlantiks. Die erfrischende Meeresbrise beflügelt dein Pranayama. Lass dich von deiner Atmung mit Leichtigkeit durch die Asanas tragen. Schenke deine Gedanken dem Hauch des Windes, während dein Geist in tiefe Konzentration gelangt.

07:30 Uhr:
kleines Frühstück vor dem Yoga

08:00 Uhr:
Abfahrt zum Strand

ab 8:30 Uhr:
- Inspirationen zum Thema Luft
- Pranayama intensiv– erfrischend und reinigend
- Asanas am Sandstrand
- Geführte Meditation mit Affirmationen

12:30 Uhr:
Schlemmer-Picknick

Mittags: Freie Zeit genießen

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Am Morgen servieren wir dir ein kleines Frühstück und später ein reichhaltiges Mittagsmahl (oder Lunch bzw. Strandpicknick, je nach Tagesprogramm), mit besten vegetarischen und anderen köstlichen Leckereien.

Meditation am Strand in der Morgensonne des Praia do Alvor

Autor: Oliver Kulter