Yoga der Elemente – eine Symbiose aus Yoga und Natur!
Wo Gleichgewicht herrscht, ist Harmonie – dieser Grundsatz gilt gleichermaßen für die Natur, die uns umgibt, wie für uns selbst. Unser modernes Leben jedoch steht häufig im Gegensatz dazu, mit vielen Verantwortlichkeiten, engen Grenzen und Zeitdruck wird es für viele immer herausfordernder, anstrengender, belastender. In diesem Retreat entkommen wir dem Hamsterrad, schaffen mit Asanas, Pranayama und Meditation sowie fundierten Workshops und Musik den Raum Altes loszulassen, Inspirationen anzunehmen und sich so neue Perspektiven zu erschließen – spielerisch, undogmatisch und fundiert.
Re-Connect Retreat in und mit den Elementen
Erde, Wasser, Feuer, Luft – alle Elemente finden wir auf körperlicher, geistiger und energetischer Ebene unmittelbar in uns selbst wieder. Intensive Yoga-Praxis an inspirierenden Naturorten, das Einlassen auf die Energie der verschiedenen Elemente kann uns diese Aspekte bewusst machen, sie aktivieren und in Balance bringen. Ob wir in windigen Zeiten unsere Erdung stärken oder mit der Frische der Luft mehr Leichtigkeit in unser Leben bringen wollen, ob wir mit Sonnenkraft unseren inneren Antrieb stärken oder vom fließenden Charakter des Wassers lernen möchten – die Verbindung mit unseren inneren Kräften über das Yoga der Elemente gibt uns die Möglichkeit, Aspekte unseres Lebens aktiv zu gestalten und so zu unserer ganz individuellen, stärkenden und bereichernden Praxis zu gelangen.
Yoga der Elemente: tauche ein in Yoga und Natur!
Jeden Tag widmen wir uns einem anderen Element in all seinen Facetten. Sein Charakter bestimmt unser Programm, den Fokus der Meditation, die Asanas, den Rhythmus des Atems. Die Naturkraftorte, die wir für die Yogapraxis besuchen und uns in das Element eintauchen lassen, sind Strände und Klippen, ein idyllischer Wasserfall, oder die Gipfel des Küstengebirges.
Diese Yogawoche verbindet dich mit deiner eigenen Natur, schafft Zugang zu elementaren Kräften und lässt dich deine Möglichkeiten neu erfahren. Atme tief die Meeresluft bei Pranayama am Strand; spüre, wie die Sonne dein inneres Feuer belebt; lasse dich vom Lied des Wassers in die Meditation tragen.
Für dieses intensive und häufig transformierende Yoga Retreat sind Grundkenntnisse in Yoga und Meditation erforderlich!
In der Natur bei dir selbst ankommen!
Unser Domizil, einzigartig gelegen inmitten schönster Natur auf den Gipfeln der Küstenlandschaft im traditionellen Herzen der Algarve, ist der perfekte Ort für diese Yoga Retreatwoche. Das dänisch-deutsche Paar Sita und Michael haben dieses Naturresort mit viel Liebe erschaffen.
Leckeres, gesundes vegetarisches Essen und die geringe Gruppengröße machen es leicht, im Hier und Jetzt anzukommen, mitten in der Natur und ganz bei dir selbst.
Die Kraft und Erhabenheit ausgewählter Naturorte beflügeln uns und unsere Praxis. Eine wunderbare Yogawoche mit einer zugleich unaufdringlichen wie tiefen spirituellen Praxis erwartet dich in dieser ganz besonderen Yoga Zeit in der Natur der Algarve.
Stefanie Drebing
Mein Leben in und mit der Natur
Egal ob im Studium der Biologie, in meiner Tätigkeit als Manualtherapeutin für Pferde oder als Rittführerin in den kanadischen Rockies, durfte ich mein Leben lang eine tiefe Verbindung zur Natur leben. Mit ihr, in ihr und durch sie durfte ich durch Höhen und Tiefen gehen, Transformation durchlaufen und Trost finden. So entstand ein tiefer Zugang zur Natur, eine Verbindung auf Seelenebene.
Schon Einsteins Zitat „Schaue tief in die Natur, und du wirst alles verstehen“ hat mir gezeigt, dass wir die Welt verstehen können ohne sie rational in jedem Detail zu ergründen – denn die Natur selbst ist die Antwort, und ihre Sprache sind keine Worte und Buchstaben. Ihre meist einfachen und pragmatischen Lösungen erfahren wir, wenn wir uns mit allen Sinnen auf sie einlassen und zum richtigen Zeitpunkt die richtigen Fragen stellen, ohne Intention und mit offenem Herzen.
Ich bin dankbar, heute den Raum zu haben, diese Erfahrungen als Yogalehrerin und Dozentin für evolutionäre Medizin weitergeben zu dürfen. Dem Fluss des Lebens nach Portugal folgend, verbinde ich hier Yoga mit den kraftvollen Naturlandschaften der Algarve, um so im Wissen um die Herausforderungen des modernen Lebens eine undogmatische, inspirierende Naturphilosophie zu lehren, die es möglich macht neue Perspektiven zu erschließen, die Leichtigkeit des Lebens zu spüren und bei uns selbst anzukommen.
Ich freue mich auf dich in meiner Yoga der Elemente Woche, um all dies in diesem wundervollen Re-Connect-Retreat gemeinsam zu erfahren!
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